En son beş gebelik spor Kentsel haber
Hamile kalmadan önce organize bir yoga pratiğin var ise pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger kararlı bir yoga geçkinin yoksa doktorundan almış olduğun izin sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.çağ dem kuvvet gelebilecek olsa da her yoga pozunda bilinçli nefes alma boşlukştır�